Ernährung - Bewegung - Vitalcoaching
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Wellness =  Wohlbefinden und Gesundheit



Der Begriff Wellness (engl. wellness ‚Wohlbefinden‘ bzw. ‚Wohlfühlen‘), erstmals 1654 in

einer Monografie von Sir A. Johnson als „wealnesse“ im Oxford English Dictionary mit

„gute Gesundheit“ übersetzt, steht nach modernem Verständnis für ein ganzheitliches

Gesundheitskonzept und ist seit den 1950er Jahren in den USA Oberbegriff einer seiner-

zeit neuartigen Gesundheitsbewegung.

 

Wellness ist ein aktives und selbstverantwortliches Bemühen um die eigene

Gesundheit mit dem Ziel für ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

 

Wellness ist ein beliebtes Werbewort. Unterschiedlichsten Produkten, wie Mineralwasser,

Tees, Müsli, Konfitüren und  Nahrungsergänzungsmitteln wird eine

wellnesssteigernde, mithin gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben.

 

Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem auf folgende Bereiche angewendet:

 

  • bewusste Ernährung  - ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln,
  • angepasste Bewegung  - regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
  • mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes
    Training, Meditation, auch passiver Art wie Sauna und Massage
  • bewusster Umgang mit der Natur und mit Genussmittel

 

 

(Quelle: Wikipedia)

 

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