Ernährung - Bewegung - Vitalcoaching
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Warum Ernährungsberatung?



Heute werden über 70 % der Erkrankungen als ernährungsbedingt eingestuft.

Umso wichtiger ist eine richtige Ernährung als Grundlage für unsere Gesundheit,

unser Wohlbefinden und für unsere geistige Fitness.Viele der nachfolgend auf-

geführten Erkrankungen können mit einer entsprechenden Ernährung deutlich

verbessert oder gar vermieden werden.

Eine gesunde Ernährung trägt in großem Maße zu unserem Wohlbefinden bei.

Doch es ist nicht immer einfach, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.

Gerne helfe ich Ihnen auf dem Weg zur richtigen Ernährung. Das Ziel dabei

ist eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, bei der der Genuss des Essens

nicht auf der Strecke bleibt.

Meine Angebote richten sich unter anderem an:

 

  • Erwachsene
  • Ältere Menschen, Senioren
  • Kinder, Jugendliche
  • Sportler (Freizeit- oder Leistungssportler)
  • Personen mit Erkrankungen

         ... und alle anderen

Viele nachfolgend aufgeführte Erkrankungen können durch eine

gut abgestimmte Ernährung deutlich verbessert werden und manche

bestenfalls vermieden werden, wie z. B.:

 

  • Diabetes
  • Bluthochdruck
  • Herz-/Kreislauferkrankungen
  • Rheuma, Gicht, Osteoporose
  • Magen-Darm-Erkrankungen
  • Laktose-, Fruktose-,
  • Histaminintoleranz
  • Zöliakie/Sprue
  • Hauterkrankungen
  • Gewichtsmanagement (Unter-/Übergewicht, Adipositas)
     

Ziele einer Ernährungsberatung können z. B. sein:

  • Vermeidung von ernährungsbedingten Krankheiten
  • Allgemeinzustandes
  • Leistungssteigerung bei sportlichen Aktivitäten 
  • Aufklärung über eine ausgewogene Ernährung und eine bewusste Umstellung der Ernährungsgewohnheiten
  • Gewicht dauerhaft halten

... und vieles mehr

 


Meine persönliche Ansicht:
"Die Gesundheit(-svorsorge) liegt in meiner Hand. Kein Arzt, kein Therapeut, kein anderer
Mensch kann mir die Verantwortung für meinen eigenen Körper abnehmen. Es liegt an mir
ganz alleine, welche Aufmerksamkeit und Pflege ich meinem Körper zukommen lasse!
Ich habe es in der Hand, schwerwiegende, teure, schmerzhafte und lebenseinschränkende
gesundheitliche Schäden zu vermeiden.

 

 

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